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frag Dr. Alexa

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Hier beantworte ich EURE Fragen!

Hast du auch eine Frage bzgl. gesunder ErnĂ€hrung, dann kannst du sie mir ĂŒber das Kontaktformular auf der Seite ErnĂ€hrung stellen. Bitte beachte jedoch, dass ich hier nur Fragen, die von allgemeinem Interesse sind, beantworten kann.  Sehr persönliche und individuelle Probleme gehören nicht ins Internet. Der VollstĂ€ndigkeit halber möchte ich außerdem hinzufĂŒgen: alle Antworten, Tipps, RatschlĂ€ge und EinschĂ€tzungen gebe ich nach bestem Wissen und Gewissen, allerdings ohne GewĂ€hr. Bitte suche bei gesundheitlichen Problemen einen Arzt oder eine ErnĂ€hrungsfachkraft auf, der/die dich individuell berĂ€t. Qualifizierte ErnĂ€hrungsberaterInnen in deiner NĂ€he findest du auf der Webseite des Berufsverband Oecotrophologie e.V.

frag Dr. Alexa

Brauchen Sportler NahrungsergÀnzungsprodukte?

Dr. Alexa Iwan zum Thema brauchen Sportler NahrungsergÀnzungsprodukte

Das GeschÀft mit dem Wunsch nach Leistungssteigerung

Im folgenden Video beantworte ich eine Frage von Christin und Denny aus Dresden. Beide sind Sportler und machen sich Gedanken darĂŒber, ob sie ihren Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ĂŒber die normale ErnĂ€hrung voll decken können. Oder ob es nicht doch Sinn macht, PrĂ€parate in Form von Tabletten oder Pulvern einzunehmen. Christin und Denny haben subjektiv das GefĂŒhl gar nicht so viel essen zu können wie man braucht, um alles abzudecken. Außerdem haben sie gehört bzw. gelesen, dass Sportler einen höheren Bedarf an Vitaminen hĂ€tten als Nicht-Sportler. Brauchen Sportler NahrungsergĂ€nzungsprodukte um langfristig ihre Leistung abrufen zu können und zu steigern?

Im folgenden Video versuche ich dazu ein paar Fakten zu liefern und Tipps zu geben, #fragDrAlexa: Continue Reading…