Browsing Tag:

Kinderernährung

Dr. Alexa's Themen

Kinder brauchen Liebe… und Gemüse

Kinderernährung ist kein Kinderspiel

Wenn ein Kind auf die Welt kommt, dann startet für die Eltern ein großes Abenteuer. Jede Mutter und jeder Vater möchte nur das Beste für ihr/sein Kind und deshalb denkt man pausenlos darüber nach, ob man in dieser oder jener Situation auch wirklich die richtige Entscheidung getroffen hat. Sind die Windeln schadstofffrei? Enthält der Schnuller auch wirklich keine Weichmacher? Ist der Roller sicher?

Kinderernährung by Dr. Alexa IwanAls mein Sohn Nick 1998 auf die Welt kam (Foto oben – ja, ich weiß, dass man heute die Babys anders herum trägt, aber wie gesagt: das Bild ist 20 Jahre alt), habe ich wirklich unendliche Stunden mit meinen Mütter-Freundinnen über alles und jedes diskutiert und als Lilly (Foto rechts) vier Jahre später geboren wurde, haben wir direkt noch mal von vorne angefangen 😂.  Und alle jungen Mütter, die ich heute kenne, tun dies ebenso.

Essen war und ist dabei auch immer ein großes Thema, denn natürlich möchten wir Eltern, dass unsere Kleinen optimal ernährt sind. Aber was heißt optimal? Zunächst einmal gilt es die Nährstoffversorgung sicher zu stellen, denn nur wer ausreichend mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt ist, kann gesund wachsen. Daneben sollen Kinder aber auch lernen, wie eine gesunde Ernährung im Alltag aussieht und funktioniert. Beides sind Familienaufgaben, die tagtäglich bewältigt und gelebt werden müssen, denn mit einer einmaligen Entscheidung ist es hier leider nicht getan. Continue Reading…