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Übergewicht

Ernährungsumstellung mit Dr. Alexa

Ernährungsumstellung: Wochenaufgabe 5

Ernährungsumstellung mit Dr. Alexa Iwan
Vier Wochen sind bereits rum…

Ich hoffe, du konntest mit meinen Tipps bereits einiges in deiner Ernährung verbessern. Wenn du konsequent warst, dann müsstest du nach diesem ersten Monat auch bereits 1-2 Kilo abgenommen haben. Mehr ist nicht nötig und auch nicht gewünscht. Denn dein Körper ist ja nun jahrelang an ein höheres Gewicht gewöhnt, also müssen wir ihn jetzt schön langsam daran gewöhnen, dass andere Zeiten angebrochen sind.

Wenn du zufällig auf diese Seite geraten bist und wissen möchtest, wie und womit wir begonnen haben, dann schau dir die Wochenaufgaben 1 & 2, Wochenaufgabe 3 und Wochenaufgabe 4 an.

Weiter geht’s

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