Browsing Tag:

Gewicht

Ernährungsumstellung mit Dr. Alexa

Ernährungsumstellung: Wochenaufgaben 1 & 2

Ernährungsumstellung mit Dr. Alexa Iwan und RTL-Reporter Ralf Herrmann
RTL-Reporter Ralf Herrmann packt es an!

Und zwar öffentlich… Bis Ostern 2018 möchte er 10 kg abspecken.

Damit dieses Vorhaben keine Hauruck-Aktion wird und Ralf die verloren Kilos nach Ostern ganz schnell wieder auf den Hüften hat, coache ich ihn. Mein Ziel: eine echte Ernährungsumstellung. Ralf (und mit ihm tausende RTL-ZuschauerInnen in der Facebook-Gruppe „Fit mit RTL“ 😀) sollen ihr Gewicht langsam und nachhaltig reduzieren. Mit meinen Wochenaufgaben gebe ich allen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine gesündere Ernährung.

Auch du kannst mitmachen!

Continue Reading…