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Dr. Alexa's Themen

Ernährung für Golfer – mein neues Buch!

Cover Ernährung für Golfer
Golf ist doch kein richtiger Sport…

denken Menschen, die noch nie Golf gespielt haben. Und genau das habe ich auch viele Jahre lang gedacht. Ich spielte relativ ambitioniert Tennis, mein Mann war bereits zum Golf gewechselt und versuchte regelmäßig mich zum Mitmachen zu animieren. Keine Chance. Fünf Jahre lang bin ich nicht ein einziges Mal mit ihm auf den Golfplatz gefahren, um mir das Ganze auch nur anzuschauen. Golf war für mich kein Sport. Ich konnte mir partout nicht vorstellen worin die Faszination beim Golfspiel liegen und inwiefern eine Golfrunde eine sportliche Herausforderung sein sollte. Doch dann bekam ich von meinem Gatten einen Platzreifekurs zum Geburtstag geschenkt. Meine Freude war… sagen wir mal: überschaubar. Aber da der Kurs bezahlt war, habe ich ihn schlussendlich auch besucht. Wir waren eine nette Gruppe und die Golflehrerin gab sich viel Mühe mit uns. Einer der Teilnehmer schloss den Kurs mit Handicap 36 ab. Ich erhielt nach der Prüfung eine Urkunde über eine bestandene Platzreife – mit dem Hinweis, dass ich Handicap 54 leider um einen Punkt verfehlt hätte. Man kann also nicht wirklich sagen, dass ich auffallend talentiert gewesen wäre. Doch ich hatte Blut geleckt. Und vor allem war mein Ehrgeiz geweckt: ich wollte wissen, wie dieses Spiel funktioniert und ich wollte es unbedingt besser können.

Ernährung für Golfer

Fotocredit: Streetstyleshooters

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Herausforderung Golf

Im darauffolgenden Jahr bin ich aus dem Tennisclub ausgetreten und spiele seitdem leidenschaftlich (und so oft es geht!) Golf. Und da ich ein leistungsorientierter Mensch bin, der gerne weiß, wo er im Vergleich steht, mag ich das Wettkampfgeschehen. Bei diesen Leistungsvergleichen im Rahmen von Turnierrunden fällt mir eines immer wieder auf: viele meiner Flightpartner/innen (egal welchen Handicaps) scoren auf den letzten Löchern einer 18-Loch-Runde tendenziell niedriger als zu Rundenbeginn. Dies ist natürlich zunächst einmal nur eine individuelle Beobachtung, ich kann dazu keine Statistik aus dem Hut zaubern, die meine Aussage wasserfest belegen würde. Aber beobachte doch einmal dein eigenes Spiel. Kannst du dein Leistungsniveau auf einer Golfrunde regelmäßig nach hinten halten oder sogar noch steigern? Oder ist an den letzten Löchern doch häufiger mal „die Luft raus“?

Immer noch völlig unterschätzt: Ernährung für Golfer

Wenn du die zweite Frage für dich selbst mit einem (zerknirschten) Ja beantwortest, dann solltest du mein Buch lesen! Denn genau in dieser Situation kann dir eine clevere Ernährungs- und Verpflegungsstrategie enorm helfen. Continue Reading…