Beitrag enthält Werbung für einen Kontaktgrill// Manchmal macht es ja wirklich Spaß kleine Schweinereien herzustellen 😋. Und wer sagt denn, dass diese immer total süß & fettig sein müssen…?!…
Wem vertrauen Sie, wenn es um Ihr Essen geht? Sehr wahrscheinlich Ihrer Mutter. Außerdem Ihren Freunden, wenn Sie zum Essen eingeladen sind. Und dem Koch Ihres Lieblingsrestaurants. Vielleicht auch…
Dieser Beitrag enthält eine Empfehlung für Rapunzel Klare Suppe ohne Hefe. Ich habe keine Geschäftsbeziehung zu der Firma und wurde für den Beitrag nicht bezahlt// Was ich ganz oft…
Low carb, no carb, ketogen, Paleo, high carb, clean, vegan, vegetarisch… es gibt wirklich einen ganzen Haufen unterschiedlichste Ernährungsformen, die alle für sich in Anspruch nehmen die Gesundheit zu…
Gaeng Ped: Rotes Thai Curry mit Huhn, Bambusspitzen und Pak Choi
Ich war gerade in Thailand… ☀️ Und ich bin immer noch ganz geflasht von den vielen neuen Eindrücken dieser Reise. Die Menschen in Thailand sind super freundlich, das Wetter ist…
Nicht ohne meine Haferflocken: so frühstücken Expertinnen!
Ich persönlich finde ja: wenn man mit einem guten, nährstoffreichen Frühstück in den Tag startet, dann ist schon sehr viel gewonnen! Nach dem Motto „was man hat, das hat…
Anti-Kater-Karneval-Smoothie
Karneval in Köln ist nix für Weicheier. Echt nicht! Von Weiterfastnacht an (Donnerstag) um 11.11 Uhr bis Dienstag um Mitternacht wird durchgefeiert. Das sind sechs Tage und fünfeinhalb Nächte……
Low carb Dinner: Brokkoli-Blumenkohl-Salat mit Hühnchenspießen
Low carb ist in aller Munde… Und das durchaus zu Recht. Denn immer mehr Studien liefern wissenschaftliche Hinweise darauf, dass es nicht das Fett ist, welches uns dick und…
Ballaststoffreicher Gemüse-Schmortopf mit roten Linsen
Beitrag enthält Werbung für Staub// Kommt es mir nur so vor – oder erleben Linsen gerade so eine Art Comeback? Möglicherweise liegt es daran, dass man immer häufiger Sorten…
Wie sich ein Schmortopf aus Frankreich in meine Küche und mein Herz schlich Beitrag enthält Werbung für Staub// Glänzend und mit einer kleinen blau-weiß-roten Frankreich-Schleife am Deckel kommt sie…
Wärmender Spitzkohl-Champignon-Schmortopf mit Lamm
Beitrag enthält Werbung für Staub// Winterzeit ist Schmorzeit. Und Winterzeit ist Kohlzeit. Wie gut, dass man Kohl so schön schmoren kann 😀. Ich möchte dir mit diesem Rezept heute…
Vitamin A & C-Schnupfenkiller-Smoothie
Alle Jahre wieder steuert die Grippewelle im Februar auf ihren Höhepunkt zu. Was da hilft: viel Ruhe und eine extra Portion Vitamine. Am besten in natürlicher Form, zum Beispiel…
Chia-Mandelcreme mit minzigem Beerensorbet
Chia-Samen sind ja derzeit in aller Munde und das Internet ist voll davon. Als “Superfood” werden sie gehypt – vor allem wegen der enthaltenen Omega-3-Fettsäuren. Was ist dran an…
Wie deine Nahrungsmittelauswahl deine Verdauung beeinflusst Oh ja, unsere Verdauung ist immer noch so ein bisschen ein Tabuthema. Ist ja auch kein Wunder – so richtig appetitlich ist das…
So unterscheidet sich ein Frucht-Saft von Nektar und Fruchtsaftgetränken Ja, ich bin ein großer Freund von frischgepresstem Saft bzw. Säften! Man kann sich damit so easy und quasi nebenbei eine…
Dieses Rezept für eine super cremige Frischkäse-Quiche mit frischen Kirschtomaten ist wirklich multi-tauglich! Man kann die Quiche nämlich KALT und WARM essen. Warm ist sie ein tolles, leichtes Mittagessen…